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眼部撥筋是一種結合中醫經絡理論的按摩技法，透過刺激眼周的經絡和穴位來促進氣血循環，達到保養和放鬆的效果。以下是眼部撥筋

1. 改善眼周血液循環

撥筋能夠促進眼部周圍的血液循環，減少血管阻塞，幫助帶走代謝廢物，讓眼睛更明亮有神。

2. 緩解眼睛疲勞

長時間使用電腦、手機或閱讀後，眼睛容易疲勞和乾澀。撥筋可以放鬆眼周肌肉，減少視覺疲勞，改善眼部不適。

3. 減少黑眼圈和眼袋

透過撥筋按摩眼周穴位，如攢竹、睛明、承泣、四白等，可以促進淋巴排毒，減少黑眼圈與水腫，使眼周皮膚更加緊緻。

4. 預防和減少細紋

長期進行撥筋能夠刺激膠原蛋白的生成，提升肌膚彈性，減少眼部細紋與皺紋，使眼周皮膚更加年輕。

5. 緩解偏頭痛與眼壓問題

眼部撥筋可以疏通頭部與眼周經絡，減少眼部壓力，有助於緩解由於用眼過度引起的頭痛或眼壓過高問題。

6. 放鬆神經、減少壓力

眼周有許多與自律神經相關的穴位，如太陽穴、風池穴等，適當按摩可以放鬆神經，減少焦慮與壓力，幫助入眠。

7. 改善視力

長期撥筋有助於改善眼睛供血，減少視疲勞，有助於預防近視加深或改善輕度視力模糊的情況。

適合對象

• 長時間用眼者（如辦公室工作者、學生、設計師等）
• 容易眼睛疲勞、乾澀或視力模糊的人
• 有黑眼圈、眼袋、細紋困擾的人
• 有偏頭痛或壓力大的人

👉 注意事項

• 按摩時手法要輕柔，避免拉扯皮膚，以免造成細紋。
• 皮膚較敏感或有眼部疾病者（如結膜炎、眼部手術後）應避免撥筋或諮詢專業人士。
• 建議搭配適量眼霜或按摩油，減少摩擦力，提高效果。